TRX - Ginástica Funcional

Esta técnica utiliza-se de uma fita de suspensão que solicita a musculatura de todo o corpo em cada exercício. O peso do próprio corpo é utilizado como carga ao esforço e o apoio em um só ponto de ancoragem da fita gera a necessidade de ajuste neuromuscular contínuo de todo o corpo para manter o equilíbrio e a postura. A musculatura é solicitada a trabalhar de forma integrada, como em nossos movimentos cotidianos. Por isso o TRX mantém o corpo funcional e forte, pronto a responder satisfatoriamente às solicitações as mais diversas, dos afazeres mais corriqueiros a atividades com nível de exigência muscular intensa. Os exercícios na fita desenvolvem vigor, força, equilíbrio, coordenação, alinhamento postural, abdome firme, estabilidade das articulações e consciência corporal. O corpo é modelado de forma natural e harmoniosa.

Outras Técnicas
Ginástica Holística
Ginástica Holística
Liberação Miofascial
Liberação Miofascial
Pompage
Pompage
Agende uma consulta
Agende aqui a sua consulta, informe-se sobre pacotes e começe já uma vida mais saudável.
Veja também
Tennis Elbow
Tennis Elbow
Ginástica para Dor
Ginástica para Dor
Estilo de Vida e Saúde
Estilo de Vida e Saúde
Maria Luisa Afonso de André © 2013 - Todos os direitos Reservados